吃每日坚果的好处

关于因过量食用坚果导致的健康问题是否可向商家索赔，这主要取决于具体情况。虽然过量食用坚果可能影响健康，但商家在销售时通常不会承诺过量食用无害。根据《消费者权益保护法》和《食品安全法》的相关规定，商家需确保产品安全并提供真实信息，但消费者也需自行判断食用量。若商家有误导性宣传，导致消费者过量食用并造成健康损害，理论上消费者有权索赔，但需举证商家过错及损害结果。
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为避免过量食用坚果导致的健康问题，可采取以下措施：1.控制食用量，每日适量食用，避免过量。2.选择原味坚果，减少香料和添加剂的摄入。3.注意个人体质，特别是心血管病人，应谨慎食用，必要时咨询医生意见。
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从法律角度看，商家对坚果产品的健康声明应真实、准确、不误导。商家应遵循《广告法》和《食品安全法》的相关规定，不得夸大坚果的健康功效，也不得隐瞒其可能带来的健康风险。声明中应明确食用建议，提醒消费者适量食用，并注明特殊人群（如心血管病人）的食用注意事项。